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Lärm im Büro - Gift für Konzentration und Seele

Menschen im Büro empfinden als schlimmste Lärmquelle die Gespräche von Kollegen: am Telefon, untereinander, mit anderen Kollegen oder dem Besuch. Bei den heute noch vorherrschenden Gruppen- und Großraumbüros bedeutet dies: Jeder Mitarbeiter muss wohl oder übel alle Gespräche der anderen mithören. Die Folge: Mißmut, Ärger und Verbitterung führen zu Unbehagen über die Arbeitssituation. Stress-Reaktionen häufen sich und eine nicht zu unterschätzende Belastung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens nimmt schleppend Einzug. 

 

Ganz klar: Ohne Gespräche kann Arbeit nicht erledigt werden. Aber gerade diese Gespräche stören oder behindern die jeweils anderen in ihrer Arbeit. Dieses Dilemma resultiert aus der offen gestalteten Büro-Situation. Was kann man also tun?

 

Auf der einen Seite lassen sich durch schon kleine und sehr einfache Maßnahmen im Büro Lärmstörungen dämmen. Zum Beispiel können mit Stellwänden Arbeitsplätze gegeneinander abgeschirmt werden. Diese schlucken einen Teil des Schalls, reduzieren damit die Störung und ermöglichen eine verbesserte Konzentration. Gleichzeitig schaffen sie Privatheit für z.B. vertrauliche Gespräche. Dennoch kommunizieren die Kollegen miteinander nach wie vor schnell und problemlos.

 

Auf der anderen Seite sollten Pausen und Arbeitsunterbrechungen nicht immer mit ipod, Handy oder in der lauten Kantine verbracht werden. Mit einfachen Übungen aus dem Bereich des autogenen Trainings verschafft man Körper und Seele eine wohltuende Auszeit, die Muskulatur entspannt, der Atem fließt regelmäßig und ruhig. Täglich 10-15 Minuten am Arbeitsplatz, im Park vor dem Büro oder sogar im parkenden PKW geben so verlorene Energie und Konzentration zurück und verlängern die gesunde, entspannte Grundhaltung im Büro deutlich.

 

Eine gute Kombination - wenn es mal wieder lauter wird.

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