Kooperationspartner

Physiotherapie Lorré
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Kind-Hund-Programm

Der Hund als bester Freund des Kindes. Diese Vorstellung ist im Alltagsleben nicht immer so. Es bedarf vor allem Verständnis füreinander und die richtige Kommunikation zwischen Kind und Hund. Der spielerische Umgang zwischen Kind und Hund wird anhand einfacher, verständlicher Übungen vermittelt. Sowohl spielerische als auch erzieherische Elemente fließen in den Kurs mit ein. Einfache Signale, Leinenführung, Komm-Übungen, Tricks und Run & Fun Spiele sorgen für abwechslungsreiche Stunden.

 

Ansprechpartner Claudia Krapf 0172-6739749 oder claudiaK@mosel-dogs.de oder www.mosel-dogs.de

 

Wochentag Veranstaltungsort Beginn
Montags Trainingsgelände Moseldogs Trier 16:30

 

 

 

 

 

 

 

Hinweis: Einstieg zum Blockbeginn, Trainingsform in geschlossener Gruppe. In der Kursgebühr sind 6 Termine a 90 min. enthalten. Die maximale Teilnehmerzahl ist 4-8 Kind-Hund-Teams


Der Hund als bester Freund des Kindes. Diese Vorstellung ist im Alltagsleben nicht immer so. Es bedarf vor allem Verständnis füreinander und die richtige Kommunikation zwischen Kind und Hund.

·        Der spielerische Umgang zwischen Kind und Hund wird anhand einfacher, verständlicher Übungen vermittelt. Sowohl spielerische als auch erzieherische Elemente fließen in den Kurs mit ein. Einfache Signale, Leinenführung, Komm-Übungen, Tricks und Run & Fun Spiele sorgen für abwechslungsreiche Stunden.

81,00 €
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  • ausreichend Plätze vorhanden
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Nordic Walking

Unsere Zivilisationsgesellschaft leider unter akutem Bewegungsmangel. Nordic Fitniss, das Bewegungskonzept der Gesundheitsförderung mit den Stöcken in der freien Natur bietet vielfältige Möglichkeiten diesen Bewegungsmangel sanft und wirksam auszugleichen. Nordic Walking trainiert vier der fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen:

 

Ausdauer – Kraft – Beweglichkeit – Koordination (nicht Schnelligkeit)

 

Nordic Walking ist ein sanftes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit zahlreichen Vorteilen. Bei korrekter Bewegungsführung sind etwa 90% aller Muskeln aktiv, löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich,fördert den Abbau von Stresshormonen, stärkt das Immunsystem, verzögert den Alterungsprozess und ökonomisiert die Herzarbeit.

 

Die Nordic Walking Kurse werden seit 2002 von Marlis Smoll, Healcing-Coach® und Nordic Walking Instruktorin, angeboten.

 

Wochentag Treffpunkt Beginn
Dienstags Parkplatz Gut Mariahof
17:30
Donnerstags
Parkplatz Gut Mariahof 15:00

Samstags

Anfängerkurs

Parkplatz Waldstadion

12:30
Samstags Parkplatz Waldstadion 14:30
Sonntags Parkplatz Gut Mariahof 10:00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hinweis: Die Kursgebühr beinhaltet 5 Trainingseinheiten zu 90 Minuten. In der Kursgebühr sind Leihstöcke enthalten.

 

45,00 €
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Gymnastik nach der Arbeit

Bei der "Gymnsytik nach der Arbeit" werden alle konditionellen Fähigkeiten trainiert. Das heißt Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination stehen auf dem Programm. Dabei zählt jedoch nicht nur die Leistung, vor allem Spaß soll die gemeinsame Bewegung machen. Nebenbei steigern die Übungen das eigene Wohlbefinden und unterstützen die Gesundheit. Das ausgewogene Training kräftigt Muskeln und Bänder, was wiederum Gelenkbeschwerden vorbeugt und eine feste Knochenstruktur fördert. Gleichzeitig regt das allgemeine Ausdauertraining das Herz-Kreislaufsystem an. Gezielte Übungen für die Rumpfmuskulatur schützen zudem die Wirbelsäule vor Überbelastung. Bei abschließenden Entspannungsübungen lernt der Teilnehmer, seinen Körper wahrzunehmen und Verspannungen zu lösen.

 

Der Kursaufbau ist auf die Kondition der Teilnehmer abgestimmt. Neu-Einsteiger sind jeder Zeit herzlich willkommen. Es wird bewusst auf Choreografien verzichtet. Der Schwerpunkt liegt auf intensiven Kräftigungsübungen der einzelnen Muskelgruppen.


Trainerin Brigitte Kugel begeistert bei uns seit vielen Jahren Menschen für Sport im und am Wasser. Sie hat die Übungsleiterlizenz für Breiten- und Freizeitsport des Landessportbundes Rheinland-Pfalz erworben und zahlreiche Fortbildungen absolviert.

 

Hinweis: Die Kursgebühr ist bereits im Eintrittpreis für "Das Bad" enthalten, bitte an Sportkleidung und Sportmatte denken.

  

Datum Veranstaltungsort Beginn
immer dienstags Das Bad an den Kaiserthermen
9:00-11:00

 

 

 

 

 

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Step Aerobic mit Bauch, Beine, Po

Wie kommt man mit Schwung in die neue Woche? Richtig: Mit dem Fitnesskurs, der gleich zwei Programme verbindet: Step Aerobic mit Bauch Beine Po. Die Kombination garantiert effektives Problemzonentraining! Das Programm startet mit Step Aerobic, der optimalen Verbindung von  Ausdauer- und Muskeltraining für Gesäß, Oberschenkel und Waden. Gleichzeitig fördert das beständige Auf- und Absteigen am Höhenverstellbaren Step-Brett das Herz-Kreislauf-System. Während andere Kurse sich jetzt dem Ende neigen, geht’s hier in die zweite Runde: Auf das Ausdauerprogramm von ungefähr 45 Minuten folgen Übungen zur Muskelkräftigung. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf den klassischen Problemzonen Bauch, Beine und Po.

Trainerin Evelyn Backes ist lizenzierte Übungsleiterin mit zahlreichen Fortbildungen unter anderem in Aerobic, Wirbelsäulengymnastik und Body Shaping.

 

Hinweis: Die Kursgebühr ist bereits im Eintrittpreis für "Das Bad" enthalten, Step-Bretter sind vorhanden.

 

Datum Veranstaltungsort Beginn
immer montags Das Bad an den Kaiserthermen
19:00-20:30

 

 

 

 

 

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